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  很多孕妈怀孕的时候喜欢吃猴头菇,既营养又简单方便,但是还有些注意事项需要格外留意,许昌月嫂培训的小编就为大家简单介绍如下!

 孕期吃猴头菇需注意这2点

1、孕妈妈一次性不宜吃过多的猴头菇,如果是干的,20g就可以了。并且对菌类食用有过敏症状的孕妈妈不宜食用。
2、孕妈妈在食用猴头菇时,最好选择煲汤或是炖着吃,这样才能更大程度保留猴头菇的营养。并且最好选择新鲜的猴头菇,这对孕妈妈自身和胎儿都有很好的营养效果。

孕妈妈还在为孕期不知道吃什么而发愁吗?那就赶紧备上一些猴头菇,冬季用猴头菇炖上一锅热汤,在阳光下细细品尝,不仅能够补充营养,连心情也都会变得好起来呢。

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发布时间:2018-1-24 0:00:00
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