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简介:

宝宝们成长过程中可能会出现营养不良的现象,单纯的母乳和奶粉已经满足不了宝宝的营养需求了。这个时候就要给宝宝们添加辅食了,让宝宝们健康成长!下面许昌保姆培训小编给您介绍一下应该怎样做!
专家分析:导致宝宝营养不良的2大主因:
1、喂养不当:
乳母乳汁不足时没有及时添加代乳品、代乳品过稀或量不足,会导致宝宝蛋白质、热能缺乏而造成慢性营养不良。宝宝4个月后没有及时添加辅助食品或者骤然断奶也会发生慢性营养不足。幼儿或学龄儿童的营养不良多是由于偏食、挑食、过多吃零食造成的。
2、疾病因素:
多产、双胞胎、早产儿由于先天不足,吸吮、吞咽、消化吸收功能等都会比较差,容易出现营养不良的情况。反复呼吸道感染、慢性腹泻、寄生虫病、慢性痢疾等疾病也会引起营养不良。
7-8月龄小儿辅食添加的特点:

可以吃混合性食物和禽肉类泥糊食品了。第一餐辅食最好安排在早上或上午,母乳喂养的小儿最好先喂辅食后吃奶,人工喂养的小儿可以随意。食物的种类有,婴儿米粉10余克,蛋黄多半个,将两样食物混合在一起,用水或奶液调成糊状即可喂食。第二餐辅食安排在中午或下午,最好在吃完奶之后立即添加,这一餐可添加菜泥或果泥,如果一阶段婴儿罐装菜泥和果泥全部尝试过,就可以尝试二阶段混合式菜果泥,每次最大量不超过三分之一瓶。如果吃新鲜蔬菜和水果加工要精细,并严格控制摄入量,一般每次添加30克左右不宜过多。第三餐辅食可以安排在晚饭或晚饭后,可以选择婴儿专用罐装肉类泥糊,先尝试二阶段的,8月龄以后再尝试三阶段的。自制肉类辅食问题较多,难于消化吸收,应该尽量避免食用。常见的婴儿肉类泥糊食品,有鸡肉泥、牛肉泥、骨髓泥、肝泥、鱼泥等。婴儿肉类泥糊含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。婴儿接触肉类食物后也要遵循从少到多的原则,开始每次添加10余克,尝试2-3次没有不良反应再逐渐加量。

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宝宝营养辅食添加原则:
添加原则
此时宝宝的消化酶已经可以充分消化蛋白质了,所需蛋白质含量为每千克体重每天需要2.3g,可以给宝宝多喂一点含蛋白质的奶制品,豆制品,鱼肉等。
蛋白质:奶糊、蛋黄泥、鸡蛋羹、鱼肉糜
谷类和其他碳水化合物: 麦片、米片、粥、面条
果蔬类辅食添加推荐:
草莓汁
食材:
草莓1碗、水适量
做法:
1、草莓在清水中浸泡十分钟,洗净去掉叶子和蒂部。
2、将四个草莓放入搅拌机中。
3、加入小半碗开水,搅打三十秒停止。
4、倒入杯中兑水稀释即可喂食。
5、过滤去渣,即可给宝宝喂养。
功效:
草莓富含维生素A,维A具有明目,辅助治疗多种眼疾,增强免疫力,清除自由基,促进生长发育,保护胃、呼吸道黏膜的功能.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
胡萝卜苹果汁
食材:
胡萝卜1根、苹果1个
做法:
1、将胡萝卜擦洗干净,切块。
2、将苹果洗净,切块。
3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。
4、然后用搅拌机将苹果榨汁,把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌,并立即饮用。
功效:
这道胡萝卜苹果混合果汁中,胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材,可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用,而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。
橙汁红薯泥
食材:
红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙
做法:
1、将红薯带皮蒸熟,取中间的部份。
2、红薯肉放在茶滤勺中,用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水,捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中,用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维。
3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml)。
4、将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。
5、若汁中有微量果肉,可用消毒过的滤勺滤一下。
6、做好的糊糊,应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。
功效:
橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军,多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。
希望许昌保姆培训分享的关于辅食的内容能够帮到各位宝妈们,让宝宝们健康成长!

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发布时间:2018-7-5 0:00:00
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