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简介:

许昌月嫂培训小编提倡坐月子期间的宝妈们多喝些营养的汤,那么喝汤有哪些注意事项呢?
      1、分娩后一周内产妇饮汤宜清淡适量,产后要排恶露排毒,大量饮汤会加重心脏、肾脏的负担。饮汤有催乳作用,可导致乳汁淤滞而引起乳房胀痛,引起乳腺炎。
      2、从第二周开始,就可以喝浓汤了,贫血的产妇,可以在喝的汤里适量的加一点大枣,枸杞。汤即可摄入营养,补充水分,还能促进乳汁分泌,保证母乳喂养的顺利进行。
      3、汤虽然比较有营养,但是90%多是水分,肉汤里的营养含量还不到肉原料的10%。产妇们在喝汤的同时要记得吃点肉。
      4、产妇在生产时会将体内的水跟钠大量排出,如果产后吃太多没有盐的食物造成产妇出现低钠血症,可以在碗里放少量的盐,在把汤盛到碗中。
      以上是喝汤特别注意的事情,宝妈们一定要谨慎哦!想要了解更多养生方面,欢迎来电咨询! 

                   

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发布时间:2018-3-15 0:00:00
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