许昌市雪绒花职业培训学校为您免费提供许昌保姆许昌月嫂培训公司河南小儿推拿培训等相关信息发布和资讯,敬请关注!

24小时热线电话:

17719936361  17719936361

联系我们
  • 许昌市雪绒花职业培训学校
  • 联系人:李老师
  • 电话:17719936361
  • 邮箱:1203028931@qq.com
  • 网址:www.xcxrh.com
  • 地址:河南省许昌市帝豪路与向阳路交叉口东100米路北临街楼3楼(帝豪菜市场西隔壁)
新闻详情 您现在的位置:首页 > 新闻信息 > 详细内容

许昌月嫂为您介绍剖腹产后的饮食注意事项

来源:http://www.xcxrh.com/news/102.html发布时间:2018-03-12

虽然大家都提倡顺产,但是特殊情况还是必须剖腹产的,许昌月嫂为您介绍剖腹产后的饮食注意事项。
1、产后六小时禁食
产后6小时是新妈咪的禁食时间。剖腹产是一项需要半身麻醉的手术,术前术后饮食都有可能导致妈妈发生呕吐的情况。而由于术中肠道运动也被麻醉了,肠腔内有积气,易造成术后的腹胀感。
6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,产妇也要少吃或不吃,以防腹胀。
2、汤和粥
对于肠胃功能刚刚恢复的剖腹妈咪而言,米饭和粗硬的食物必定不是肠胃喜欢的,而容易消化的粥和汤类就会受到肠胃的青睐。如红糖水(恶露不多的时候可以喝)、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但须汤肉同吃。
红糖水的饮用时间不能超过10天,因为时间过长反而使恶露中的血量增加,使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是如果新妈咪有乳腺不通的时候,就不应该喝会增加奶水的汤剂了。
3、饮食要富含蛋白质
蛋白质的来源有很多,大体可以分为三类:动物类、植物类和奶类。新妈咪应该将这三种蛋白质互相搭配,取长补短,提高蛋白质的利用率。每100克黄豆当中含有36.3克蛋白质,含蛋白质最多的肉食性食物是鸡肉,每100克含23.3克;此外像各种肉类、奶类、蛋类、芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高,而谷类含量较少,蔬菜水果中更少。蛋白质虽好,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。
4、增加热能摄入量
乳母的热量除了要满足哺乳妈妈自身的新陈代谢需要外,还要供给乳汁分泌过程需要的能量和乳汁本身含有的能量,在正常怀孕条件下,孕期储存的脂肪可为泌乳提供约三分之一的能量,另外的三分之二则需要由乳母的膳食提供。

中国营养学会建议乳母每日能量推荐摄入量应为在原来的基础上增加500千卡,其中最好有100千卡来自蛋白质。乳母摄入的能量是否充足,可根据母乳的量和母亲的体重来判断。


5、多吃蔬菜和水果
传统的观念认为,蔬菜和水果都是寒凉的东西,是坐月子期间禁忌食物。事实上,你只要不吃冰冻的、凉拌的蔬菜水果就可以了,水果可以放至常温,部分也可煮熟实用。蔬菜和水果既可提供丰富的维生素、矿物质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后发生便秘。
6、促进伤口愈合的食品
由于剖腹产会导致腹肌和子宫出现伤口。所以剖腹产后的女性朋友在饮食上还需要注意多吃一些可以促进伤口愈合的食品。较为常见的十大促进伤口愈合的食品有:乳鸽、苦瓜、黑木耳、西红柿、蜂蜜、猪蹄、黑豆等。
7、滋补品要靠边站,酸辣食物不宜吃
剖腹产术前术后都不宜食用滋补品,比如人参、鹿茸、冬虫夏草和鱿鱼等食品。因为人参类滋补品具有强心和兴奋作用。鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质—EPA,它能抑制血小板凝集,不利于术后止血与创口愈合。而酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲,还可能使热量过剩而转化为脂肪,引起身体肥胖。
以上就是剖腹产后饮食的注意事项,无论是剖腹产还是顺产,产后饮食都是身体恢复的重要保证,因此新妈妈们一定要注意了。

相关标签:
相关新闻
相关产品

Copyright© www.xcxrh.com(复制链接) 许昌市雪绒花职业培训学校

许昌月嫂哪家好?聘应需要多少钱?许昌保姆怎么样?许昌市雪绒花职业培训学校专业提供许昌保姆、许昌月嫂培训、河南小儿推拿价格、许昌保姆家政等品质优良服务,欢迎来电咨询!

热门城市推广:豫ICP备18012770号-1

技术支持:郑州智众
Powered by 筑巢